1. अनुलोम-विलोम प्राणायाम की विधि –
2. त्रिबंध प्राणायाम –
3. सभी आसनों की सम्पूर्ण विधि :
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4. गौ चंदन – GAU CHANDAN DHOOPBATI
5. गुगल धूप – GUGAL DHOOP
6. त्रिफला चुर्ण – TRIPHALA CHURNA
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बहुत बढ़िया जानकारी। 🙏🙏
Bhut hi badhiya
उत्तम जानकारी
सही कहा आपने बिल्कुल,
#क्या_करें_क्या_न_करें
Bhartiya Jivan Shaili
प्रातः 3 से 5 बजे के बीच जीवनीशक्ति फेफड़ों में होती है अतः इस समय गौ-चंदन धूपबत्ती जलाकर दीर्घ श्वसन व प्राणायाम करें।नियमित सूर्यस्नान,पादपश्चिमोत्तानासन, सुप्तवज्रासन, धनुरासन, सर्वांगासन, हलासन का अभ्यास लाभदायी है।
~Sant Shri Asharamji Bapu
Koti koti Sadhuvad 🌹🙏🙏🌹Jaankari hetu.
अति उत्तम उपाय
🙏🙏🙏🙏🙏
Nice
जय सदगुरू भगवान
Sant Shri Asharamji Bapu
Ayurveda for Health
Encourage Research
#SanatanLifeStyle
बहुत बढ़िया जानकारी मिली।
बढ़िया जानकारी🙏👌🌹
Sant Shri Asharamji Bapu
Ayurveda for Health
Encourage Research
#SanatanLifeStyle
बहुत ही लाभदायक जानकारी दी है आपने
🍃🌹🙏🙏🙏🌹🍃
बहुत सुन्दर जानकारी बताया गया है 🙏🙏🙏🙏😊
Om om bapuji jaldi baher aaye
आरोग्य को बदाईं
Nice
आज के माहौल के लिए बहुत हि अनुभवी प्रयोग
उत्तम अति उत्तम जानकारी दी गई है 👏👏🙏🙏🙏🙏
🙏🙏🙏
महत्वपूर्ण जानकारी देने के लिए बहुत बहुत धन्यवाद 🙏🧡
Good health tips💡